Dear stress, let’s get steady

Sta je dagelijks onder stress door work(over)load, (onuitgesproken) conflicten, moeilijke communicatie… ? Voel je je moe, futloos en wordt het je stilaan allemaal te veel?

 

Langdurige stress is mentaal én fysiek erg uitputtend. Het legt je zenuwstelsel in een stevige stressknoop en belemmert de goede werking van je hersenen

  • je korte termijn geheugen is een zeef,

  • je concentreren vergt een grote inspanning

  • ook logisch nadenken wordt met de dag moeilijker,

  • je slaapt slecht,

  • je staat elke ochtend vermoeid op,

  • je voelt je doorheen de dag continu opgejaagd,

  • je geraakt niet door je werk,

  • je kan niets meer verdragen…

Een vicieuze cirkel, zo lijkt het wel.

 

Goed nieuws!

Je kan deze vicieuze cirkel doorbreken met HART-COHERENTIE:
je leert je ademhaling gebruiken om je stressmechanisme te bedaren.

  • dit verbetert je hartconditie

  • het herstelt de goede werking van de hersenfuncties

  • het brengt je zenuwstelsel in balans

 

Resultaat

Na 2 weken merk je al

  • dat je kalmer bent,

  • beter slaapt en

  • minder snel opgejaagd bent.

Wanneer je de methode langer toepast

  • verbetert ook je concentratie,

  • reageer je minder emotioneel,

  • sta je positiever in het leven en

  • kan je beter om met stress-situaties.

 

Blijf stress de baas met hartcoherentie

Contacteer me voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Kom zo te weten of hartcoherentie voor jou een oplossing kan bieden.

Je kan me bellen op 0491 95 41 57 of vul het contactformulier in. Ik behandel je aanvraag met de nodige zorg.

Alles begint met een gesprek. Laat ons weten wanneer we jou mogen contacteren. We behandelen je verzoek met de nodige discretie.

Eenvoudig

3 maal 3 minuten per dag correct ademen

Wetenschappelijk

Werking van neurotransmitters en zenuwstelsel

Meetbaar

Met biofeedback apparatuur die het resultaat onmiddellijk zichtbaar maakt

Effectief

50% minder stress in 6 weken (wetenschappelijk bewezen)